мои первые опены закончились.
столько мыслей в голове. но главная, которая прям маячит - очень тяжело без тренера.
тренируешься - тренируешься - тренируешься - достигаешь пика (но при этом сама не понимаешь и не чувствуешь этого) - тренируешься дальше - заболеваешь - сливаешь.
как машина работаешь в зале, упарываешься (получая при этом удовольствие). и не замечаешь, что пора бы сбавить обороты и устроить разгрузочную. не чувствуешь, что что ты морально и физически устал.
дальше наступает дикая злость на всех откружающих людей, твой ритм жизни начинает тебя угнетать, а не наоборот. когда зал был отдушиной.
заболеваешь и сливаешь.
и так постоянно. порочный круг начинается заново, ты начинаешь строить себя заново, выгорая эмоционально и физически. топчешься на месте.. грустишь из-за этого.
злишься, что не растут силовые, что выносливость падает, что ты больше не радуешься ничему. и вовсе прекращаешь ходить в зал.
это то, как я живу последние полтора года, наверное.
нет человека, которые бы тебе все спрограммировал, сказал вовремя остановиться и отдохнуть
нужно что-то менять. пора что-то менять.
в конце года буду пробовать сделать КМС по тяжелой атлетике. 1 взрослый сделала. осталось набрать еще 15кг в сумме.
главное, цель есть.